body sds

 Jeg har taget lidt tilløb til at skrive dette indlæg, fordi det er lidt mere personligt end hvad jeg normalt deler. Men vil gerne dele ud af noget som gør mig glad og som jeg ofte anbefaler til mine veninder.

Jeg har i de sidste 5 år jævneligt gået til body sds behandlinger, og vil ikke kunne undvære det nu. For 5-6 år siden, efter et par forløber hos tre forskellige psykologer, fik jeg anbefalet Sisse som nu er min behandler. Jeg var gået i stå med samtaler, og manglet energi til at ændre små ting og vaner, som var nødvendigt for mig, for at komme videre og bedre at kunne være i min egen krop. Allerede efter min første behandling fik jeg løsnet spændinger der havde opbygget sig igennem noget tid i kroppen, især i ryggen og i maven. Min krop rystede og tårerne trillede ned af kinderne på mig, det var en voldsom oplevelse men efterfølgende følte jeg mig meget let, og at min krop hang sammen igen. Det gør en kæmpe forskel for mig, og har lige siden fået behandlinger efter, hvad jeg har haft brug for.

Især i forbindelse med travle perioder, eller når jeg føler et stort ansvar eller pres, som fx. op til min BA eksamen sidste år, eller som nu i forbindelse med at mine forældre er blevet skilt, har jeg haft ungtlige aftaler med min behandler.

Body sds er en kropbehandling der varer i ca. 50 min, og bygger på at følelserne og kroppen hænger sammen, så ved at behandle forskellige områder kan man løsne op for nye og gamle følelser, så man lettere kan give slip på det man bærer rundt på. Hvis du er nysgerrig kan man læser mere i detaljer om hvad body SDS er her

familiealbum

Har altid elsket at kigge mine forældres album igennem, og se deres minder fra før jeg kom til verden. Til oktober har Ian og jeg været kærester i 3 år, vi har boet sammen i 2, og er nu flettet godt ind i hinandens familie og hinandens liv. Jeg er rigtig dårlig til at tage billeder når vi eksempel er på ferie, og hvis jeg gør bliver de hurtig glemt på telefonen.

Ian er en stor del af min familie, og især efter mine forældre i efteråret blev skilt – så har jeg opdaget hvor meget det betyder for mig at have familien tæt på mig og have gode minder at kigge tilbage på. Derfor er jeg nu begyndt at samle billeder sammen, og få dem printet så vi med tiden kan samle dem i et klassisk foto/familiealbum, som vi kan vise til vores børn når de en dag kommer !

 

 

sprødt til middag!

På vores altan er der lige plads til to, så mange af vores måltider bliver spiste derude. I går lavet jeg en af mine hof retter, nudelsalat. Kan virklige godt lide at asiatiske køkken, da det som ofte er med friske sprøde grønsager og ikke ligger så tungt i maven. I går havde både min kæreste og jeg haft en lang dag, og så er denne ret virkelig nem og hurtig at gå til. Imens nudelerne koger, snitter jeg grønsagerne (gulerøder, forårsløg, agurk, peder og koriander), nogen gange spiser vi rejer til, men som ofte ender det med tofu. I går dagens anledning, ristede vi mandler på panden med honning og soya, det gøre det hele lidt mere lækkert.

min sommer ferie

Jeg og min kæreste holdt tidlig sommerferie i år, heldigvis har vejret været med os !
Vores ferie begyndt i maj med en forlænget weekend til Berlin, en by jeg har besøgt meget, men en by min kæreste aldrig har set. Målet med turen var at holde så meget i hånden som muligt, efter et forår og efterår hvor vi begge har haft travlt med nyt arbejde og familie der har haft brug for min opmærksomhed. Vi spiste dejlige steder og besøgte de skønneste boghandler / magasin shops, og boede på et fint hotel. Berlin er en by jeg vil anbefale til alle, og skal besøge igen til efteråret.

I Juni gik turen til Lange Land hvor jeg har holdt alle mine ferier som barn, det ligger tæt på både strand og skov, midt i ingen ting. Min Kæreste skulle se stedet for første gang, så vi kørte øen rundt, spiste is, købte grønsager og blomster i vejkanten på vejen hjem til København. – og så var det første gang i to år, jeg kørte bil igen !!

Siden har vi nydt det gode vejr på Nørrebro, på vores altan og i vores gård med friske små rejer, hvid vin og bøger. Om 14 dage går turen til Jylland hvor vi skal besøge min svigerfamilie, hvor der forhåbentlig bliver tid til at gå på loppemarked.

 

løbeglæde

Efter et langt efterår, og en hård vinter hvor mine forældre har været midt i en skilmisse, og mit liv blev vendt på hovede kunne jeg mærke at jeg havde brug for at ændre min energi og mit humør. Jeg har tidligere trænet en del, og været super glad for at løbe, da det giver mig en pause fra tankermylder.

Måske i kan huske mit tidligere indlæg her, om at jeg så småt er begyndt at løbe igen.
Det går langt bedre end hvad jeg havde regnet med, og nu efter 4 måneds træning er jeg kommet op på 12 km, ved hjælp af min løbe makker! Det er en stor hjælp at jeg ved min veninde venter på mig og regner med mig 2 gange om ugen. På vores løbe ture, når vi at tale om alt fra arbejde, familie og privat liv igennem, og hvergang har jeg det altid bedre og har langt mere overskud. Vores næste mål er at komme op på 15 km, inden 1 august!

I påsken blev jeg overmodig, og tilmeldt mig Copenhagen Half Marathon – og det føles ikke længere så urealisk !